Детский фитнес и оздоровительная гимнастика - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей: ходьба, бег, подвижные игры, элементы аэробики и гимнастики, упражнение с палкой и фитболом, танцевальные движения - все это помогает детям приобрести здоровье, красоту, гармонию.

Значение и задачи:
1) повышение сопротивляемости организма;
2) укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп;
3) содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательных систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции и предупреждение застойных явлений;
4) улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость;
5) укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков;
6)повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский фитнес - это то, что полезно каждому ребенку!

Hosted by uCoz